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10% mais feliz: Como aprendi a silenciar a mente, reduzi o estresse e encontrei o caminho para a felicidade - Uma história real eBook Kindle

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Descrição do produto

PRIMEIRO LUGAR NA LISTA DO THE NEW YORK TIMES

“Este é o melhor livro sobre meditação para os não iniciados, os céticos e os curiosos. Parte confessional, parte investigação jornalística, 10% mais feliz é 100% viciante.” — Daniel Goleman, autor de Inteligência emocional e Foco

Dan Harris era um jornalista promissor, que construía com garra sua carreira de apresentador na rede de televisão americana ABC News. Mas a obsessão pelo trabalho, a autocrítica exagerada e a extrema competitividade o levaram a um ponto sem volta: o dia em que teve um ataque de pânico ao vivo, na frente de milhões de telespectadores.

A partir dali, ficou claro que algo precisava mudar – e ele acabou embarcando numa inesperada odisseia através do mundo da espiritualidade. Apesar de declaradamente agnóstico, Dan precisou admitir que ficara intrigado com aquele universo.

Com certa relutância, ele descobriu que a fonte de seus problemas era justamente aquilo que considerava seu maior aliado: a voz incessante dentro de sua cabeça, que o impelia sempre a querer mais, fazer mais, se esforçar mais.

Todos nós temos essa voz. É ela que nos faz ter preocupações excessivas, julgar os outros, ruminar o passado e temer o futuro. É ela que nos torna tensos, ansiosos, irritados e frustrados.

Assim como a maioria das pessoas, Dan acreditava que era impossível controlar essa voz. Mas ele encontrou na meditação uma maneira eficaz de acalmar seus pensamentos, equilibrar suas emoções e se tornar uma pessoa melhor – sem perder a energia para lutar por aquilo que deseja.

Fugindo de clichês e sentimentalismos, ele divide com o leitor suas dúvidas, desconfianças e descobertas, narrando de forma hilária os inusitados passos dessa jornada: de entrevistas duras com Eckhart Tolle, Dalai Lama e Deepak Chopra até um retiro de dez dias que fez ruir sua resistência.

Sobre o Autor

Dan Harris é coâncora do programa Nightline e da edição de fim de semana do Good Morning America, da rede americana ABC News. Já fez reportagens em todos os cantos do mundo, como correspondente de guerra no Afeganistão, em Israel, na Palestina e no Iraque, além de produzir matérias investigativas no Haiti, no Camboja e no Congo. Ele também passou muitos anos cobrindo assuntos de religião nos Estados Unidos, com foco nos evangélicos. Dan iniciou a carreira em Boston, onde nasceu e cresceu. Atualmente vive com sua esposa, Bianca, em Nova York. Este é o seu primeiro livro.

Detalhes do produto

  • Formato: eBook Kindle
  • Tamanho do arquivo: 1263 KB
  • Número de páginas: 208 páginas
  • Editora: Sextante; Edição: 1 (1 de julho de 2015)
  • Vendido por: Amazon Servicos de Varejo do Brasil Ltda
  • Idioma: Português
  • ASIN: B00ZSO8B0E
  • Dicas de vocabulário: Não habilitado
  • Configuração de fonte: Habilitado
  • Avaliação média: 4.8 de 5 estrelas 65 avaliações de clientes
  • Lista de mais vendidos da Amazon: #464 entre os mais vendidos na Loja Kindle (Conheça os 100 mais vendidos na Loja Kindle)


Avaliação de clientes

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Principais avaliações de clientes

em 9 de março de 2017
Formato: Capa comum|Compra verificada
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em 27 de junho de 2017
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
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em 30 de junho de 2017
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
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em 5 de junho de 2017
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
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em 3 de agosto de 2017
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
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em 13 de outubro de 2017
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
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em 18 de outubro de 2017
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
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em 19 de novembro de 2017
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
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