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The Big Book of Endurance Training and Racing eBook Kindle

5.0 de 5 estrelas 2 avaliações de clientes

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Novo a partir de Usado a partir de
eBook Kindle
R$ 60,47

Número de páginas: 529 páginas Dicas de vocabulário: Habilitado Configuração de fonte: Habilitado
Page Flip: Habilitado Idioma: Inglês

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Descrições do Produto

Descrição do produto

Are you a triathlete, runner, cyclist, swimmer, cross-country skier, or other athlete seeking greater endurance? The Big Book of Endurance Training and Racing teaches athletes how to stay healthy, achieve optimal athletic potential, and be injury-free for many productive years. Dr. Philip Maffetone’s approach to endurance offers a truly “individualized” outlook and unique system that emphasizes building a strong aerobic base for increased fat burning, weight loss, sustained energy, and a healthy immune system. Good nutrition and stress reduction are also key to this commonsense, big-picture approach.

In addition, Dr. Maffetone dispels many of the commonly held myths that linger in participatory sports—and which adversely impact performance—and explains the “truths” about endurance, such as:
  • The need to train slower to race faster will enable your aerobic system to improve endurance
  • Why expensive running shoes can actually cause foot and leg injuries
  • The fact that refined carbohydrates actually reduce endurance energy and disrupt hormone balance
  • And more.
If you are looking to increase your endurance and maximize your athletic potential, The Big Book of Endurance Training and Racing is your one-stop guide to training and racing effectively.

Sobre o Autor

Dr. Philip Maffetone is an internationally recognized researcher, educator, clinician, and author in the field of nutrition, exercise and sports medicine, stress management, and biofeedback. He was named “Coach of the Year” by Triathlete Magazine and honored by Inside Triathlon magazine as one of the top twenty most influential people in endurance sports worldwide. He is the author of more than a dozen books on sports, fitness, and health.

Mark Allen is six-time winner of the Hawaii Ironman Triathlon.

Detalhes do produto

  • Formato: eBook Kindle
  • Tamanho do arquivo: 5055 KB
  • Número de páginas: 529 páginas
  • Editora: Skyhorse Publishing (22 de setembro de 2010)
  • Vendido por: Amazon Servicos de Varejo do Brasil Ltda
  • Idioma: Inglês
  • ASIN: B004UI6ECQ
  • Leitura de texto: Habilitado
  • X-Ray:
  • Dicas de vocabulário: Habilitado
  • Configuração de fonte: Habilitado
  • Avaliação média: 5.0 de 5 estrelas 2 avaliações de clientes
  • Lista de mais vendidos da Amazon: #73,278 entre os mais vendidos na Loja Kindle (Conheça os 100 mais vendidos na Loja Kindle)

Avaliação de clientes

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Principais avaliações de clientes

em 20 de julho de 2017
Formato: Capa comum|Compra verificada
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em 21 de julho de 2017
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
0Comentar|Esta avaliação foi útil para você?SimNãoInformar abuso

Avaliações mais úteis de consumidores na Amazon.com

Amazon.com: 4,6 de 5 estrelas 144 avaliações
2 pessoas acharam isso útil.
4,0 de 5 estrelasTrain slower to get faster.
em 30 de novembro de 2015 - Publicada na Amazon.com
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
2 pessoas acharam isso útil.
5,0 de 5 estrelasMy Triathlon Training Bible
em 27 de junho de 2014 - Publicada na Amazon.com
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
1 pessoa achou isso útil.
5,0 de 5 estrelasGood general advice, good motivation to start working out again...
em 17 de maio de 2014 - Publicada na Amazon.com
Formato: Capa comum|Compra verificada
1 pessoa achou isso útil.
5,0 de 5 estrelasMaffetone presents a very interesting, engaging discussion on exercise ...
em 1 de maio de 2015 - Publicada na Amazon.com
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
2 pessoas acharam isso útil.
5,0 de 5 estrelasThis system works... You have to commit ...
em 29 de julho de 2015 - Publicada na Amazon.com
Formato: Capa comum|Compra verificada
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