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James Clear

Hábitos atômicos: Um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus Capa comum – Edição padrão, 8 agosto 2019

Edição Português por James Clear (Autor)

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BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES. Pequenas Mudanças, Resultados Impressionantes. Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes. Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido.Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar.Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas.Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares. Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis.Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicos que salvam vidas e astros da comédia que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação. Hábitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estratégias de que precisa para transformar seus hábitos ― seja você técnico de um time almejando a conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta. Descubra o Segredo dos Resultados Permanentes Repleto de estratégias testadas e aprovadas de autoaprimoramento, Hábitos Atômicos ensinará você a construir hábitos que funcionem para - e não contra - você.Elogios: "Um guia magistralmente prático. James Clear filtra as informações mais importantes sobre a formação de hábitos, para que você possa ter mais sucesso se preocupando menos." - MARK MANSON, AUTOR DE A SUTIL ARTE DE LIGAR O F*DA-SE "James Clear passou anos aperfeiçoando sua arte e estudando a ciência do hábito. Este livro prático e envolvente é o guia do qual você precisa para quebrar maus hábitos e criar bons. maus hábitos e criar bons." - ADAM GRANT, AUTOR DE ORIGINAIS e PLANO B,com SHERYL SANDBERG "Um livro especial, que mudará seu modo de encarar seu dia e sua vida." - RYAN HOLIDAY, AUTOR DE O OBSTÁCULO É O CAMINHO e O EGO É SEU INIMIGO

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Descrição do produto

Sobre o Autor

Autor e palestrante especializado em hábitos, tomada de decisão e aprimoramento contínuo. Seu trabalho já apareceu em diversas mídias, como New York Times, Entrepreneur, Time e no programa da CBS, This Morning. Seu site recebe milhões de visitantes por mês e centenas de milhares de pessoas assinam sua popular newsletter. É palestrante em empresas Fortune 500 e seu trabalho é utilizado em times da NFL, NBA e MLB. Por meio de seu curso online, Habits Academy, Clear ensinou mais de 10 mil líderes, gerentes, treinadores e professores. A Habits Academy é uma plataforma de treinamento pioneira para indivíduos e organizações interessadas em criar hábitos melhores na vida pessoal e profissional.

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Detalhes do produto

Editora ‏ : ‎ Alta Life; 1ª edição (8 agosto 2019)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 320 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8550807567
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8550807560
Dimensões ‏ : ‎ 24 x 17 x 1.8 cm

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James Clear

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Principais avaliações do Brasil

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Rodrigo V. Feliciano

Muito prático

Avaliado no Brasil em 20 de agosto de 2019

Compra verificada

Achei o livro bem melhor do que aquele de capa amarela do que "O Poder do Hábito" do Duhigg. O livro do Duhigg é mais uma versão jornalística, este livro do James Clear é mais objetivo e prático. Além de abordar outros aspectos da formação do hábito. Recomendo demais!

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455 pessoas acharam isso útil

Útil

Jose Eugenio Esteves Junior

Ainda não terminei, mas gostei do que li até agora

Avaliado no Brasil em 15 de janeiro de 2020

Compra verificada

O livro superou minhas expectativas até o momento. O livro é bem embasado, contém histórias e exemplos para ilustrar os pontos que apresenta, a linguagem é acessível e direta ao ponto, busca claramente trazer um conteúdo prático e não técnico. O livro poderia ser um pouco mais enxuto, mas acho que o autor buscou deixar as coisas mais claras e por isso se estendeu um pouco mais em alguns temas. Ao final de cada capítulo há um pequeno resumo em tópicos do conteúdo apresentado, creio que é de grande utilidade para se fazer rápidas consultas do livro, principalmente pra quem já leu todo o livro e deseja apenas relembrar algum conteúdo específico.
Não sou um leitor assíduo de conteúdos como este, então não posso comparar esta obra com outras, mas posso afirmar que até agora o livro superou minhas expectativas, acho que foi um excelente investimento. Espero utilizá-lo com sucesso para formar e fortalecer bons hábitos na minha vida, e retirar alguns ruins.
Espero tê-lo ajudado com a minha opinião.

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297 pessoas acharam isso útil

Útil

Thiago Henrique

Quer ser uma pessoa melhor a cada dia? Então esse livro foi feito para você!!?

Avaliado no Brasil em 9 de novembro de 2019

Compra verificada

Superou todas as expectativas, o livro é simplesmente fantástico, valeu a pena cada centavo pago, um verdadeiro manual para quem quer deixar a procrastinação de lado e começar a ter sucesso em qualquer área da vida... Super recomendo

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241 pessoas acharam isso útil

Útil

Rafael Marques

comprem. comprem. comprem.

Avaliado no Brasil em 25 de julho de 2020

Compra verificada

todo mundo devia ler esse livro pelo menos uma vez na vida. realmente esplêndido como o autor conduziu essa obra tão didática e simples de compreender. hábitos atômicos pode ser aplicado em qualquer área da sua vida, o que é incrível. o autor também aborta diversas técnicas simples e que funcionam de verdade. vale cada centavo esse livro!!!

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79 pessoas acharam isso útil

Útil

Não é autoajuda, é autodesenvolvimento

Avaliado no Brasil em 21 de dezembro de 2019

Compra verificada

Esse livro sabe mais sobre você do que você mesmo. Ele te faz abrir os olhos para dentro. Explica os seus comportamentos de modo que você nem saberia justificar. Espero obter êxito em colocar os ensinamentos em prática.

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78 pessoas acharam isso útil

Útil

Cliente Amazon

Mudou a minha vida.

Avaliado no Brasil em 2 de janeiro de 2020

Compra verificada

Quando escrevo que este livrou mudou a minha vida não é brincadeira.
Consegui compreender melhor a minha identidade e traçar os meus planos de forma eficiente. Muita coisa mudou com as teorias e ferramentas propostas.

O acabamento do livro poderia ser melhor: capa mais dura e melhorar a qualidade do papel.

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57 pessoas acharam isso útil

Útil

NR

Voltar para o fundamental aprender °F e °C.

Avaliado no Brasil em 27 de junho de 2021

Compra verificada

O livro é legal, mas há erros de tradução e de física de ensino fundamental. Os 32° em que o gelo derrete, como mencionado na versão em português, deveriam ser traduzidos como 0°, porque no Brasil se usa Celsius e não Farenheit como escala de temperatura. Pode uma tradução seguida por uma revisão passar uma vergonha dessas?

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25 pessoas acharam isso útil

Útil

William Ribeiro Rodrigues

Uma grande mudança de vida.

Avaliado no Brasil em 25 de junho de 2021

Compra verificada

Após ler o livro "O poder do Hábito" eu acabei por me ver em uma ambiciosa missão de mudar meus hábitos ruins que sempre tive durante minha vida, então acabei comprando este livro.

Este livro me ensinou como criar bons hábitos e se livrar de hábitos ruins, graças a ele sou muito mais disciplinado num todo. Hoje em dia dou meus mais sinceros muito obrigado ao autor, pois graças a ele eu finalmente consigo seguir uma rotina de 12 horas de estudo diariamente.
Infelizmente gostaria de ter tido essa "virada de chave" e hábitos conquistados muito mais precocemente em minha vida, Mas devemos lembrar que se acharmos que estamos velhos demais para começar algo, nunca vamos mudar, sempre seremos o mesmo, independente de você ter 15, 20,40,60 anos, se tiver algo que deseja fazer, apenas faça-o, Pois o tempo para você fazer oque deseja vai passar do mesmo jeito, você fazendo ou não.

Hoje tenho 20 anos de idade, falta poucos meses para 21. Este livro me fez criar uma chama dentro de mim que usei como combustível para finalmente correr atrás de todos meus sonhos.

Eu tenho certeza absoluta que se eu consigo correr atrás de meus sonhos(um garoto com péssimos hábitos durante 20 anos de sua vida) você também consegue. :)

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23 pessoas acharam isso útil

Útil

Principais avaliações de outros países

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Fabiane

ótimo livro

Avaliado na Alemanha em 7 de fevereiro de 2022

Compra verificada

O livro é fácil de ser compreendido nos traz muitas estratégias para utilizarmos no nosso dia a dia em relação a criar hábitos ou substituir hábitos ruins por bons. O autor se baseou em artigos científicos, enfim um ótimo material

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