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It Starts With Food: Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways (English Edition) eBook Kindle

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Número de páginas: 362 páginas Dicas de vocabulário: Habilitado Configuração de fonte: Habilitado
Page Flip: Habilitado Idioma: Inglês

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Descrições do Produto

Descrição do produto

IMAGINE YOURSELF HEALTHIER THAN YOU EVER THOUGHT POSSIBLE.
IT STARTS WITH FOOD.

"It Starts With Food" outlines a clear, balanced, sustainable plan to change the way you eat forever--and transform your life in profound and unexpected ways. Your success story begins with the Whole30, Dallas and Melissa Hartwig's powerful 30-day nutritional reset.

Since 2009, their underground Whole30 program has quietly led tens of thousands of people to weight loss, enhanced quality of life, and a healthier relationship with food--accompanied by stunning improvements in sleep, energy levels, mood, and self-esteem. More significant, many people have reported the “magical” elimination of a variety of symptoms, diseases, and conditions in just 30 days.

diabetes • high cholesterol • high blood pressure • obesity • acne • eczema • psoriasis • chronic fatigue • asthma • sinus infections • allergies • migraines • acid reflux • Crohn’s • celiac disease • IBS • bipolar disorder • depression • Lyme disease • endometriosis • PCOS • autism • fibromyalgia • ADHD • hypothyroidism • arthritis • multiple sclerosis

Now, Dallas and Melissa detail not just the "how" of the Whole30, but also the "why," summarizing the science in a simple, accessible manner. "It Starts With Food" reveals how specific foods may be having negative effects on how you look, feel, and live--in ways that you’d never associate with your diet. More important, they outline their lifelong strategy for eating Good Food in one clear and detailed action plan designed to help you create a healthy metabolism, heal your digestive tract, calm systemic inflammation, and put an end to unhealthy cravings, habits, and relationships with food.

Infused with the Hartwigs' signature wit, tough love, and common sense, "It Starts With Food" is based on the latest scientific research and real-life experience, and includes testimonials, a detailed shopping guide, a meal-planning template, a Meal Map with creative, delicious recipes, and much more.

Sobre o Autor

DALLAS HARTWIG, MS, PT, CISSN Dallas Hartwig is a Certified Sports Nutritionist, licensed physical therapist, and functional medicine practitioner who specializes in addressing the underlying causes of disease using a systems-oriented approach. He co-owned and operated a strength and conditioning facility until founding the online community Whole9 (whole9life.com) with his wife, Melissa, in November 2009. They live in Salt Lake City, Utah, and travel worldwide to present health and nutrition seminars.
MELISSA HARTWIG, CISSN, RKC Melissa Hartwig is a Certified Sports Nutritionist and RKC-certified kettlebell instructor who specializes in helping people change their relationship with food and create lifelong, healthy habits. She shares resources, writes articles, and provides support to more than one million people a month through the Whole30 website (whole30.com).

Detalhes do produto

  • Formato: eBook Kindle
  • Tamanho do arquivo: 1881 KB
  • Número de páginas: 362 páginas
  • Editora: Victory Belt Publishing (28 de julho de 2014)
  • Vendido por: Amazon Servicos de Varejo do Brasil Ltda
  • Idioma: Inglês
  • ASIN: B008C20TDG
  • Leitura de texto: Habilitado
  • X-Ray:
  • Dicas de vocabulário: Habilitado
  • Leitor de tela: Compatível
  • Configuração de fonte: Habilitado
  • Avaliação média: 5.0 de 5 estrelas 1 avaliação de cliente
  • Lista de mais vendidos da Amazon: #36,080 entre os mais vendidos na Loja Kindle (Conheça os 100 mais vendidos na Loja Kindle)


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1000 PRINCIPAIS AVALIADORESem 3 de abril de 2015
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
0Comentar| 10 pessoas acharam isso útil. Esta avaliação foi útil para você?SimNãoInformar abuso

Avaliações mais úteis de consumidores na Amazon.com

Amazon.com: 4,7 de 5 estrelas 3.595 avaliações
1.478 pessoas acharam isso útil.
5,0 de 5 estrelasLife Changing - In More Ways Than One
em 20 de junho de 2013 - Publicada na Amazon.com
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
1.657 pessoas acharam isso útil.
5,0 de 5 estrelasLife Changing
em 14 de outubro de 2012 - Publicada na Amazon.com
Compra verificada
5,0 de 5 estrelasRecommended for anyone and everyone interested in completing the Whole30
em 19 de outubro de 2017 - Publicada na Amazon.com
Compra verificada
5,0 de 5 estrelasGreat book
em 22 de março de 2017 - Publicada na Amazon.com
Compra verificada
1 pessoa achou isso útil.
5,0 de 5 estrelasMust read for everyone
em 26 de janeiro de 2016 - Publicada na Amazon.com
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
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