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Waterlogged: The Serious Problem of Overhydration in Endurance Sports eBook Kindle

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Número de páginas: 429 páginas Dicas de vocabulário: Habilitado Configuração de fonte: Habilitado
Page Flip: Habilitado Idioma: Inglês

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Descrições do Produto

Descrição do produto

"Drink as much as you can, even before you feel thirsty." That's been the mantra to athletes and coaches for the past three decades, and bottled water and sports drinks have flourished into billion-dollar industries in the same short time. The problem is that an overhydrated athlete is at a performance disadvantage and at risk of exercise-associated hyponatremia (EAH)--a potentially fatal condition.

Dr. Tim Noakes takes you inside the science of athlete hydration for a fascinating look at the human body’s need for water and how it uses the liquids it ingests. He also chronicles the shaky research that reported findings contrary to results in nearly all of Noakes’ extensive and since-confirmed studies.

In Waterlogged, Noakes sets the record straight, exposing the myths surrounding dehydration and presenting up-to-date hydration guidelines for endurance sport and prolonged training activities. Enough with oversold sports drinks and obsessing over water consumption before, during, and after every workout, he says. Time for the facts—and the prevention of any more needless fatalities.

Important Notice: The digital edition of this book is missing some of the images found in the physical edition.

Sobre o Autor

Known throughout the academic community for the high-caliber nature of his scientific insights and work, Dr. Timothy Noakes is Discovery Health professor of exercise and sport science at the University of Cape Town in South Africa. He is also director of the Medical Research Council/University of Cape Town Research Unit for Exercise Science and Sports Medicine at the Sports Science Institute of South Africa in Newlands. Noakes was awarded a doctorate in science (DSc) in 2002, the highest degree awarded by the University of Cape Town. Publishing the first scientific article on exercise-associated hyponatremia (EAH) is considered among his greatest achievements.

Noakes is a veteran of more than 70 marathons and ultramarathons, and his book Lore of Running (Human Kinetics, 2003) is considered a classic by serious distance runners. In addition, Noakes is an editorial board member for many international sport science journals and a former president of the South African Sports Medicine Association. In 1996, he presented the prestigious J.B. Wolffe Memorial Lecture at the American College of Sports Medicine's annual meeting. In 1999 he was elected as one of 22 founding members of the International Olympic Committee's Olympic Science Academy. The National Research Foundation of South Africa considers Noakes an A-rated scientist, and in 2008 he received the Order of Mapungubwe (Silver) from the president of South Africa.

Noakes and his wife, Marilyn Anne, reside in Cape Town.


Detalhes do produto

  • Formato: eBook Kindle
  • Tamanho do arquivo: 9756 KB
  • Número de páginas: 448 páginas
  • Vendido por: Amazon Servicos de Varejo do Brasil Ltda
  • Idioma: Inglês
  • ASIN: B0081U6WWG
  • Leitura de texto: Habilitado
  • X-Ray:
  • Dicas de vocabulário: Habilitado
  • Leitor de tela: Compatível
  • Configuração de fonte: Habilitado
  • Avaliação média: 5.0 de 5 estrelas 1 avaliação de cliente
  • Lista de mais vendidos da Amazon: #171,067 entre os mais vendidos na Loja Kindle (Conheça os 100 mais vendidos na Loja Kindle)

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Principais avaliações de clientes

em 15 de dezembro de 2012
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
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Avaliações mais úteis de consumidores na Amazon.com

Amazon.com: 4,6 de 5 estrelas 53 avaliações
10 pessoas acharam isso útil.
5,0 de 5 estrelasBest Science on Water and Electrolytes for Ultrarunners
em 18 de agosto de 2012 - Publicada na Amazon.com
Compra verificada
5 pessoas acharam isso útil.
5,0 de 5 estrelasExcellent, fascinating book
em 14 de novembro de 2012 - Publicada na Amazon.com
Compra verificada
2 pessoas acharam isso útil.
5,0 de 5 estrelasWaterlogged is an excellent book and covers pretty much ever scientific paper every ...
em 14 de maio de 2016 - Publicada na Amazon.com
Compra verificada
4 pessoas acharam isso útil.
5,0 de 5 estrelasI've been looking for this information for years
em 1 de dezembro de 2013 - Publicada na Amazon.com
Formato: eBook Kindle|Compra verificada
2 pessoas acharam isso útil.
5,0 de 5 estrelasOMG. Life Changing.
em 8 de junho de 2014 - Publicada na Amazon.com
Compra verificada
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