Às vezes nos sentimos sem energia, distraídos, sem foco. A respiração pela narina direita é uma técnica que ajuda a voltarmos nossa cabeça para o lugar, adquirir foco e ganhar vigor para seguirmos adiante. Ela é uma das técnicas respiratórias mais antigas na Yoga. Você pode praticar ela por, no mínimo, três minutos todo dia, ou quantas vezes achar que precisa. O professor Rafael Ávila irá te ensinar como executá-la. Vamos lá?    Isenção de Responsabilidade - Disclaimer As informações nesta Skill são fornecidas apenas para fins informativos e educacionais. Não é um substituto para o aconselhamento, tratamento ou diagnóstico médico profissional. Ligue para seu médico para receber aconselhamento médico.