De vez em quando queremos largar tudo, jogar para o ar. Ficamos com raiva das coisas, das pessoas e da vida. Quando estes sentimentos se apoderarem de você, sente-se e pratique a respiração pela narina esquerda. Esta é uma técnica que ajuda a acalmar e nos tornarmos mais receptivos à Realidade. Você pode praticar ela por, no mínimo, três minutos todo dia, ou quantas vezes achar que precisa. O professor Rafael Ávila irá te ensinar essa prática. Prontos?   Isenção de Responsabilidade - Disclaimer As informações nesta Skill são fornecidas apenas para fins informativos e educacionais. Não é um substituto para o aconselhamento, tratamento ou diagnóstico médico profissional. Ligue para seu médico para receber aconselhamento médico.