Há dias que precisamos relaxar um pouco e deixar a vida seguir seu curso natural. Que tal ouvir sua voz interior? Esta meditação é muito antiga, mas também muito eficiente. Ela se chama Meditação do Oceano e vai te ajudar a acalmar e manter o foco no agora. Viva o presente e aprecie este som que nos tranquiliza. O professor Rafael Ávila vai te ensinar como praticar esta meditação. Vamos experimentar?   Isenção de Responsabilidade - Disclaimer As informações nesta Skill são fornecidas apenas para fins informativos e educacionais. Não é um substituto para o aconselhamento, tratamento ou diagnóstico médico profissional. Ligue para seu médico para receber aconselhamento médico.