Sentiu frio? Use a respiração do fogo. Está com sono? Use a respiração do fogo. Precisa de energia? Use a respiração do fogo. Esta respiração ou pranayama é muito antiga e, apesar de simples, extremamente poderosa. O professor Rafael Ávila te explicará como fazê-la, mas, depois, cabe a você praticar um pouco dela a cada dia. Mulheres grávidas e ou em período menstrual devem evitá-la. Os demais, aproveitem a prática.
Isenção de Responsabilidade - Disclaimer
As informações nesta Skill são fornecidas apenas para fins informativos e educacionais. Não é um substituto para o aconselhamento, tratamento ou diagnóstico médico profissional. Ligue para seu médico para receber aconselhamento médico.
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