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A dieta da mente: A surpreendente verdade sobre o glúten e os carboidratos - os assassinos silenciosos do seu cérebro eBook Kindle

4.7 de 5 estrelas 120 avaliações de clientes

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Número de páginas: 344 páginas Idioma: Português

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Descrições do Produto

Descrição do produto

Prepare-se para descobrir a verdade sobre os efeitos do trigo, do açúcar e dos carboidratos sobre o seu cérebro.

Em A dieta da mente, David Perlmutter apresenta uma descoberta que há muito tempo tem sido escondida pela literatura médica: os carboidratos podem destruir seu cérebro. Até mesmo aqueles considerados "saudáveis", como os grãos integrais, podem causar demência, déficit de atenção, epilepsia, ansiedade, enxaquecas, depressão, redução da libido e muito mais. Inovador e oportuno, A dieta da mente mostra que o destino do seu cérebro não está na sua genética. Está naquilo que você come. Misturando pesquisas de ponta e histórias reais de transformação, David Perlmutter explica por que uma dieta rica em "gorduras boas" é ideal para o corpo e poderá fazê-lo emagrecer sem voltar a engordar.

O revolucionário programa de quatro semanas proposto neste livro aponta o caminho para se manter o cérebro saudável, vibrante e aguçado - sem medicamentos. Com recomendações fáceis de seguir, receitas deliciosas e metas semanais, o plano de ação de Perlmutter prova que você pode assumir o controle de seus genes, recuperar o bem-estar e manter a saúde e a vitalidade por toda a vida.

Sobre o Autor

DR. DAVID PERLMUTTER é neurologista, presidente do Perlmutter Health Center, cofundador da Perlmutter Brain Foundation e membro do American College of Nutrition. Recebeu diversos prêmios, inclusive o Prêmio Humanitário do Ano do American College of Nutrition e o Prêmio Linus Pauling. É o autor de The Better Brain Book, Raise a Smarter Child by Kindergarten e Power Up Your Brain, nenhum deles publicado no Brasil.lidade por toda a vida.

Detalhes do produto

  • Formato: eBook Kindle
  • Tamanho do arquivo: 1381 KB
  • Número de páginas: 344 páginas
  • Editora: Editora Paralela (7 de abril de 2014)
  • Vendido por: Amazon Servicos de Varejo do Brasil Ltda
  • Idioma: Português
  • ASIN: B00JQLMX2C
  • Dicas de vocabulário: Não habilitado
  • Configuração de fonte: Não habilitado
  • Avaliação média: 4.7 de 5 estrelas 120 avaliações de clientes
  • Lista de mais vendidos da Amazon: #46 entre os mais vendidos na Loja Kindle (Conheça os 100 mais vendidos na Loja Kindle)

Avaliação de clientes

Principais avaliações de clientes

Por Brevilieri AVALIADOR TOP 500 em 13 de fevereiro de 2017
Formato: eBook Kindle Compra verificada
É interessante como o autor explica o funcionamento do corpo e o que ocorre quando se ingere alguns tipos de alimentos.
Todavia, o que está no livro não deve ser tomado como verdade absoluta.
O autor não se furte de auto exaltar seus resultados, dos que não podemos ter comprovação. Além disso, há um apelo de marketing muito forte ao longo do livro.
Não deixe de ler aqueles que dizem o contrário do autor, mesmo que (ou principalmente se) você esteja inclinado a aceitar tudo que foi apresentado.
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Por Tony China em 23 de dezembro de 2014
Formato: eBook Kindle Compra verificada
O livro tem o mérito de mostrar o lado perverso da alimentação baseada em carboidratos e da importância de substâncias desprezadas como o colesterol, além de nos apresentar as consequências destas substâncias sobre proteínas e hormônios que agem em nosso corpo e cérebro. O problema é que a partir da metade do livro o autor tenta incutir ao leitor a necessidade de complementação alimentar, sugerindo que a falta ou a diminuição de algumas substâncias benéficas devido a má alimentação possam ser reintroduzidas através de ingestão direta. Este talvez seja um grande engano nas análises, pois muito do que foi sugerido como complementação alimentar não possui evidências científicas, isto é, se nos falta alguma coisa, bastaria passar na farmácia ou em lojas especializadas e completar a alimentação; como é bastante conhecido, a absorção de substâncias pelo corpo trilham caminhos muito mais complexos.
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Formato: eBook Kindle Compra verificada
O livro é de fácil leitura e dividido em quatro partes principais: "A Verdade Sobre os Grãos", onde o autor expõe a teoria que é o tema do livro, com diversas citações a pesquisas acadêmicas que de certa forma comprovariam a sua tese; a segunda parte é "Como Curar Seu Cérebro", onde é sugerida uma dieta e uma suplementação que o autor entende serem necessárias; na parte três, "Diga Adeus aos Grãos", o autor sugere um novo modo de vida em função de tudo o que apresentou ao longo do livro, e na quarta parte do livro apresenta receitas práticas para a dieta sugerida. É bom observar que aqueles que estão familiarizados com a dieta paleolítica não se surpreenderão com o texto.
A leitura é válida, independentemente de se aceitar a teoria exposta ou não, pois lança uma nova visão sobre dogmas alimentares arraigados em nossa cultura ocidental. Por gostar do resultado que obtive após seguir as recomendações do livro, presenteei alguns amigos com a sua versão impressa, sendo que todos eles seguiram as recomendações do texto, em maior ou menor grau, e me relataram melhoria na disposição e energia para o dia-a-dia.
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Por Matheus Aires AVALIADOR TOP 500 em 20 de abril de 2016
Formato: eBook Kindle Compra verificada
Muito se fala dos problemas intestinais do glúten. Mas pouco se fala do maior dos seus problemas, que é o ataque ao cérebro. Se é sabido que essa substância causa inflamações no seu corpo (basta lembrar do sentimento de inchaço que a cerveja causa), não é difícil de se compreender que o seu cérebro também pode estar sendo afetado. O livro é super didático e faz esse alerta importantíssimo para a boa saúde do seu cérebro. Trata também do problema com o excesso de carboidratos e desfaz alguns mitos sobre o colesterol. A grande lição com relação a alimentação é que qualquer pessoa pode testar. A atuação "negativa" (corte de alimentos) sobre o seu corpo é muito mais saudável e eficaz do que a "positiva" (através da ingestão de remédios). Tem enxaquecas? Experimente cortar o glúten por um período e se teste! Não há qualquer irresponsabilidade nisso e aos poucos você vai descobrindo e aprendendo a decifrar o seu corpo, o que te faz bem e o que te faz mal. Recomendo muito a leitura desse livro.
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Formato: eBook Kindle
Excelente livro, com linguagens clara e objetiva. Não é o único que aborda os problemas do glúten e demais produtos vendidos com o rótulo de alimentos.
Envolve muito conhecimento e abre as portas para a quebra de paradigma alimentar. Quando um livro faz você repensar suas atitudes é porque merece 5 estrelas. Recomendo com certeza.
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Formato: eBook Kindle Compra verificada
Livro fascinante. Eu diria que é uma leitura obrigatória para todos que pensam em ter uma saúde forte. Os conceitos apresentados são bem embasados, que nos faz ter uma percepção diferente de tudo que sabíamos sobre os alimentos. O autor está de parabéns!
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Formato: Capa comum Compra verificada
Esse livro foi um completo divisor de águas na minha vida. Transformou o meu entendimento sobre a ação sobre o cérebro do gluten, dos carboidratos e dos lipideos. Vale a pena conferir se ainda há dúvidas ou se desconhece esses temas. Recomendo
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Formato: eBook Kindle Compra verificada
Informações importantes que nos ajudam a fazer escolhas inteligentes sobre a nossa nutrição. Novos conceitos, que adotarei daqui a diante. Excelente livro.
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