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Avaliado no Brasil em 20 de março de 2019
Uma visão ampla para auto-cura uma vez que você inicia o processo de entender o que te impacta e te leva ao estado de ansiedade. De forma racional e muito coerente ele entrega de maneira simples, clara e leve. Eu diria que esse livro pode até ajudar nos estágios inciais de depressão. Recomendo ler também o 2 e Gestão das Emoções.
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