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Avaliado no Brasil em 26 de maio de 2017
Se você está seguindo trocentas técnicas "infalíveis" para perda de peso, ou não sabe nem por onde começar a ler, tamanha a quantidade de informações presentes na internet, este livro é pra você.

Gary Taubes começa explicando historicamente que estamos entendendo o ganho de peso de forma errada. E toda a indústria foi nessa "onda" sem questionar. Mas todos são capitalistas. Cada um porá a culpa em outro para que seu produto não seja o vilão da história.

Uma vez desmistificados esses pensamentos (com ótimos argumentos e exemplos, incluindo estudos sérios, diga-se de passagem), Gary passa então para a segunda metade do livro, onde explica o que é preciso fazer para perder peso e não ganhá-lo novamente.

Enfim, um dos textos mais racionais sobre obesidade que existem. É claro que alguma dieta específica já pode ter feito efeito para algumas pessoas. Mas para que você não fique na tentativa e erro, leia este livro. Ele contém informações sobre o assunto que todas as pessoas deveriam conhecer.

Recomendo fortemente.
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