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4 horas para o corpo eBook Kindle

4.4 de 5 estrelas 47 avaliações de clientes

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Número de páginas: 592 páginas Idioma: Português

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Descrições do Produto

Descrição do produto

Mais magro, mais musculoso, mais rápido, mais forte. É o que promete aos leitores Timothy Ferriss (autor de The 4-Hour Workweek) em 4 horas para o corpo, guia muito pouco convencional de bem-estar que reúne a sabedoria coletiva de centenas de atletas de elite, fisiculturistas e médicos, além dos resultados de inacreditáveis experiências feitas pelo próprio autor. Entre outras lições, Tim ensina como é possível perder nove quilos em 30 dias com a simplérrima Dieta Slow Carb, ganhar 15 quilos de músculos em 28 dias com apenas quatro horas de malhação e ter uma vida sexual bem mais excitante, triplicando a taxa de testosterona nos homens e levando mulheres a atingir orgasmos de 15 minutos de duração. Não é preciso ser abençoado com uma boa herança genética, nem desenvolver uma disciplina férrea. Tim explica com simplicidade como obter os melhores resultados a partir do mínimo esforço.

Soluções fáceis e eficientes para questões que afetam a maioria das pessoas, como o desejo de emagrecer, tornar o corpo mais musculoso, dormir melhor e ter uma ótima vida sexual.

Tim Ferriss foi considerado “uma das pessoas mais inovadoras do mundo dos negócios em 2007”pela Fast Company. Seu blog está entre os 19 mais importantes da internet segundo a revista Inc.

“Suas descobertas derrubam muitas de nossas crenças arraigadas sobre malhação e dieta.O corpo é mais elástico e moldável do que sugeririam os manuais mais bem-comportados...”Veja

“Um livro de receitas minimalistas para a rápida transformação corporal – um curso relâmpago em como se reinventar na prática.”Kevin Kelly, revista Wired


Detalhes do produto

  • Formato: eBook Kindle
  • Tamanho do arquivo: 8336 KB
  • Número de páginas: 761 páginas
  • Editora: Intrínseca (1 de agosto de 2012)
  • Vendido por: Amazon Servicos de Varejo do Brasil Ltda
  • Idioma: Português
  • ASIN: B00MOH1K88
  • Dicas de vocabulário: Não habilitado
  • Configuração de fonte: Não habilitado
  • Avaliação média: 4.4 de 5 estrelas 47 avaliações de clientes
  • Lista de mais vendidos da Amazon: #793 entre os mais vendidos na Loja Kindle (Conheça os 100 mais vendidos na Loja Kindle)

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Avaliação de clientes

Principais avaliações de clientes

Formato: eBook Kindle Compra verificada
Recomendo este livro, muito interessante para quem quer perder peso. Estou na terceira semana de dieta, seguindo as orientações que são passadas no livro e estou muito feliz!!!!! O resultado é visível; minhas roupas estão mais folgadas, as pessoas estão notando que estou perdendo peso e estou me sentindo mais leve, mais disposta para tudo. Vale a pena adquiri-lo.
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Por aurelioig em 18 de julho de 2015
Formato: Capa dura Compra verificada
Excelente. Estou aplicando o protocolo de occam. Achei um video no youtube que demonstra os exercícios do livro. Em dois meses já aumentei a minha carga dignificamente. Como só vou a academia 2x por semna, o treino A/b veio a calhar.
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Formato: Capa dura Compra verificada
O autor é um inquieto, que busca respostas para tudo! E faz isso baseado em literatura e testes, na maioria das vezes nele mesmo!

Este livro é um resumo do que deu certo para ele e para muitas outras pessoas.

Recomendo, por se de linguagem simples e com detalhes técnicos que não fazem muita diferença para leigos, para aquelas pessoas que buscam uma melhor forma física.

Mas nunca abram mão de um profissional da área, para ajudar! (é imprescindível esse profissional)

Vou fazer alguns testes que li e vamos ver os resultados!
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Formato: Capa dura Compra verificada
A auto experimentação será um caminho cada vez mais válido, para resultados em saúde. Apesar de o Autor não ser médico, detém plenos conhecimentos de fisiologia, patologia e clínica. Foi extremamamente competente e meticuloso em toda a sua jornada buscando a saúde melhor e plena.
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Formato: Capa dura Compra verificada
Um guia de bem-estar reúne a sabedoria coletiva de atletas de elite, fisiculturistas e médicos, além dos resultados de experiências feitas pelo próprio autor.

Varias dicas do dia a dia para a vida!
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Formato: eBook Kindle Compra verificada
Eu já havia lido o livro antes, mas não sei o que fiz com a minha copia, fui procurar algo dentro do livro como referência agora e tinha certeza que precisava comprar ele de novo, então resolvi ficar com a copia digital.
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Formato: eBook Kindle Compra verificada
O regime alimentar indicado pelo autor é realmente fácil de seguir e funciona. Estou seguindo as dicas do autor a menos de três semanas e já perdi três quilos; e o mais interessante sem sofrer e sem passar fome. Indico esse livro.
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Formato: eBook Kindle Compra verificada
Baseado no estilo de vida de Tim Ferris, de fazer de seu próprio corpo um experimento, baseado no que estava procurando sobre Sono, atendeu as expectativas.
Para quem gosta de fazer experimentos consigo mesmo, recomendo fortemente o livro, claro acompanho de um grande médico especialista.
Em breve comprarei o The Four Hour Body para concluir minha coleção e meu período de testes.
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